1 Shoot oneself in the foot

中文用“搬起石頭砸自己的腳”來表達“自作自受”。英文里的表達更加暗黑，這是直接朝自己的腳來一槍啊!

例：

By complaining about this you’re only bringing attention toyour mistakes. You’re shooting yourself in the foot. 這件事你叨叨個沒完只能暴露自己的錯誤。你這是自討苦吃!

2 Dig yourself into a hole

給自己挖個坑，跳下去就真的上不來了。英文用這個短語形象地比喻讓自己陷入困境，難以逃脫。

例：

Stop trying to justify yourself! No one believes you and you’re just digging yourself into a hole. 別再撇清自己了，沒人相信，你只會越描越黑。

3 Lay up trouble for oneself

英文里lay up是“貯存、擱置”的意思，把麻煩給自己存上了。意思就是現在做的一些事，可能會給將來的自己造成不便。

例：

You are laying up trouble for yourself. 你現在就在給自己找麻煩。

4 Sow the seeds of

都說種瓜得瓜，種豆得豆，播下了什么樣的種子，將來就會出什么樣的果。英文里用這個短語表示將來很可能發生的事情。

例：

They have sowed the seeds of their own destruction. 他們這是自取滅亡。

5 Be one’s own worst enemy

每個人都有缺點，有的沒什么大不了，但有些可能會在關鍵時候決定一個人的成敗。這個短語用來表達性格上的某些缺陷是自己最大的敵人。

例：

Her indecisiveness makes her own worst enemy.

猶豫不定就是她最大的敵人。