1.飲食別狼吞虎咽，學會細嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物進胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動力緩。

2.飲食別狼吞虎咽，學會細嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物進胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動力緩。