1.心累之人要學會調節,要認識自己,不要自己給自己套上枷鎖,別給自己定太高的期望值和標準。翻跟斗要給自己找一個能軟著陸的地方,爬云梯要給自己找下得來的臺階,實事求是地開發自己的潛能,量身定制地設計自己的人生目標。