⒈ ?鍛煉腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起,腳跟架于高處,上身前傾,用手向下按膝蓋,使腿挺直。
1.壓腿、踢腿、站樁、弓步、彈腿、吐納,邁克做得一絲不茍。
2.本實用新型具有結構簡單、使用方便、構造合理等優點,給人們壓腿練習帶來了更大的便捷。
3.他開始努力學戲,從最基礎的學起,喊嗓子、練道白、拿頂、壓腿、走圓場、拉虎條,一絲不茍。