1.意識到就足夠了，如果你對事情能夠完全的覺知，那這份覺知之火就會(huì)燒掉一切，你將不需要其它的良藥處方。

2.當(dāng)你是覺知的，你在里面變得像一團(tuán)火。火焰不斷地燃燒，火焰蒸發(fā)了所有的潮氣、所有的無意識。

3., 當(dāng)你在探索外在世界的同時(shí)，你內(nèi)在的洞察力、智慧、覺知都變得更敏銳了。奧修

4.我所有的信息就是：觀照！每一個(gè)片刻都充滿了危險(xiǎn)和狂喜。如果你可以把它用于覺知和觀照，它就成了巨大的狂喜，成了生命最鮮美的體驗(yàn)。

5.人生的勝敗，自己的生命儼然覺知，并不能欺瞞。

6.覺知意味著那么全然地在這個(gè)片刻之中，以至于沒有朝向過去的運(yùn)動(dòng)，也沒有朝向?qū)淼倪\(yùn)動(dòng)——所有的運(yùn)動(dòng)都停止了。那不意味著你成為靜止的。新的運(yùn)動(dòng)開始了，一場縱深的運(yùn)動(dòng)開始了。

7.跟事實(shí)一起生活是唯一的瑜伽、唯一的訓(xùn)練。一旦你徹底覺知到人的處境，你就會(huì)變得虔誠。于是你開始放棄；你不再占有。

8.當(dāng)人們把一個(gè)孩子帶到世界上來時(shí)，人們并不覺知，否則人們一定會(huì)為此感到抱歉，這有甚于做出流產(chǎn)的決定。反思一下兩個(gè)問題：你會(huì)給孩子什么？你擁有什么來給孩子？

9.在專注中你能夠逃避。你變得對一件事有覺知，卻是以摒棄許許多多其它的事為代價(jià)的。這是靜心：去感覺一切正在發(fā)生的事，沒有任何選擇，只是毫無選擇地覺知。

10.在專注中你能夠逃避。你變得對一件事有覺知，卻是以摒棄許許多多其它的事為代價(jià)的。這是靜心：去感覺一切正在發(fā)生的事，沒有任何選擇，只是毫無選擇地覺知。